Тел.: (032) 221 58 74 | Моб.: (098) 457 08 75

Тел.: (032) 221 58 74
Моб.: (098) 457 08 75

Рекомендації для людей з проктологічними захворюваннями

  • Негазовану чисту воду по 1 – 1,5 літри вживати щоденно (в.т.ч. - склянку за 30 хв. до їди).
  • Продукти з високим вмістом клітковини вживати в їжу:
    • темний хліб з висівками, каші, сирі овочі та фрукти (капуста, червоний буряк, яблуко, слива, морква, чорниця, ріпа, шпинат, ревінь, бруква, морська капуста, інжир, фініки, урюк, курага, мочений чорнослив тощо).
  • Рослинні олії вживати в їжу по 1-2 столовій ложці на день.
    Додавати олії до салатів із сирих овочів, які споживати перед їжею.
    Оливкова олія – по 1чайній ложечці натще (20 днів).
  • Кисло-молочні продукти вживати в їжу (в.т.ч. на ніч – кисле молоко, кефір, йогурт).
  • Сидячі ванночки (підмивання) в мильній воді (мило “Дитяче”) (температура води 35-36 С) 2 рази на день, до 5 хв.
  • Обмежити гострі страви, жирне м’ясо, міцний чай та каву, шоколад, копченості, консерви.
  • Забороняється: алкоголь, переїдання, тривале сидіння (особливо в туалеті), їзда на велосипеді, куріння, фізичні перенапруження, гарячі водні процедури, хімічні проносні середники.
  • Рекомендується: ходьба, легкі фізичні вправи, масаж живота (за годинниковою стрілкою), прохолодний душ, плавання, обмивання ділянки анального отвору теплою водою (після стільця та на ніч), здійснення туалету анальної ділянки вологими серветками (а не папером), не допускати появи проносу чи закрепів.
  • Мікроклізма (100гр.води+1 стол. ложка олії ) при закрепі.

Гімнастика від геморою - поради лікаря-проктолога [Коваля Ю.В.]

Виконувати слід 2-3 рази на день, по 10 разів кожна вправа.

  • Встаньте, схрестіть ноги, ритмічно напружуйте м'язи сідниць.
  • Сядьте на стільці, спина випрямлена, тулуб трохи нахилений вперед. Ритмічно напружуйте м'язи заднього проходу та втягуйте за кожним разом живіт.
  • Зробіть декілька кроків, високо піднімаючи зігнуті в колінах ноги.
  • Зробіть декілька махових рухів (вперед, назад, убік) правою, а потім лівою ногою.
  • Лежачи на спині, зігніть ноги в колінах і поставте їх на ширину плечей.
  • Лежачи на спині, виконуйте вправу «їзда на велосипеді».
  • Сівши на підлогу, виконуйте вправу «ходьба на сідницях». При просуванні правої ноги вперед, обидві руки слід махнути вліво, а голову повернути вправо. При просуванні лівої ноги вперед, руки – вправо, а голову – вліво.
  • Систематичне та сильне стискання м’язів заднього проходу.

Увага!
Під час загострення захворювання доцільність окремих гімнастичних вправ необхідно узгодити з лікарем.